Chào các nàng
Mình là Huyền Lưu
Theo dõi Huyền
Huấn luyên viên Dinh dưỡng quốc tế
(National Academy of Sports Medicine). HLV Dinh dưỡng có chứng chỉ của NASM
Chứng chỉ Thiết kế Kế hoạch Dinh Dưỡng bền vững
Harvard Medical School Executive Education (Health and Wellness: Designing a Sustainable Nutrition Plan)
Chứng chỉ Tư Vấn Dinh Dưỡng
Viện Tư vấn và Nghiên cứu Dinh Dưỡng (NRECI) Chứng chỉ Tư Vấn Dinh Dưỡng
Hành Trình Thay Đổi Cuộc Đời Của Huyền
Từ thời con gái, Huyền đã thuộc cơ địa tròn trịa, mũm mĩm, nhưng đó chỉ là khởi đầu của một cuộc hành trình dài đầy thách thức và thay đổi.
Suốt hơn 10 năm ròng rã, Huyền kiên trì tìm kiếm giải pháp giảm cân, từ Intermittent Fasting (IF), Keto, đến Detox và Eatclean. Tuy nhiên, dù có lúc đạt được kết quả tích cực trong một số thời điểm , cân nặng của Huyền thường xuyên tăng trở lại, mang theo những nỗi lo âu và thất vọng.
Bước ngoặt lớn xảy ra khi Huyền sinh con, sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Chính khoảnh khắc ấy đã thôi thúc Huyền nhận ra rằng sức khỏe không chỉ là việc giảm cân mà còn là duy trì cuộc sống bền vững. Từ đó, niềm đam mê nghiên cứu về dinh dưỡng được khơi dậy mạnh mẽ.
Ban đầu, mình học vì chính bản thân và gia đình, nhưng sau đó, mong muốn sâu xa hơn đã thôi thúc mình theo đuổi chứng chỉ Certified Nutrition Coach từ NASM vào năm 2019 – một trong những chứng chỉ danh giá về dinh dưỡng toàn cầu.
Với nền tảng kiến thức vững chắc, Huyền không chỉ cải thiện sức khỏe cho bản thân mà còn giúp đỡ rất nhiều người xung quanh xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Điều tuyệt vời nhất chính là khi Huyền nhận ra được sứ mệnh của mình: truyền tải kiến thức đúng đắn về dinh dưỡng cho cộng đồng.
Nhưng hành trình của mình chưa dừng lại ở đó. Mình tiếp tục nghiên cứu chuyên sâu và áp dụng các phương pháp tiên tiến như lợi khuẩn ruột để không chỉ hỗ trợ giảm cân, mà còn kiểm soát cảm xúc, giảm stress, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống.
Đặc biệt, việc hoàn thành chứng chỉ Thiết kế Kế hoạch Dinh Dưỡng Bền Vững từ Harvard đã giúp mình nắm bắt những phương pháp tối ưu để duy trì sức khỏe dài lâu và phòng ngừa bệnh tật.
Huyền tin rằng, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chỉ thay đổi cơ thể mà còn thay đổi cả tâm trí và cuộc sống. Mong rằng hành trình của Huyền ko chỉ là một câu chuyện cá nhân mà là nguồn cảm hứng cho những ai đang khao khát thay đổi, tìm kiếm sự cân bằng và sức khỏe toàn diện.
Đến nay, Huyền vô cùng tự hào đã giúp hơn 100 phụ nữ không chỉ tìm lại vóc dáng lý tưởng mà còn khơi dậy sự tự tin, niềm vui trong cuộc sống. Mình tin rằng bạn sẽ là một trong những người phụ nữ hạnh phúc tiếp theo trên hành trình này!
Huyền đem đến giá trị gì?
Khám phá giải pháp Giảm cân bền vững & Dinh dưỡng chuyên sâu cho huấn luyện viên
Khoá học Giảm cân bền vững
Đối với Huyền, “ăn kiêng” không chỉ là một phương pháp giảm cân sai lầm,
mà còn là một vòng luẩn quẩn đầy tiêu cực, gây tổn thương cả về thể chất lẫn tinh thần cho phụ nữ.
Không hiểu về dinh dưỡng, chạy theo phương pháp “hot trend” sai lầm khiến cân nặng không giảm mà còn làm bạn mất đi niềm vui trong ăn uống, thậm chí là ám ảnh về thực phẩm.
Giải pháp Dinh dưỡng chuyên sâu
Nếu bạn là huấn luyện viên rất vững về kỹ thuật tập luyện nhưng lại gặp khó khăn trong việc đưa ra các hướng dẫn dinh dưỡng phù hợp với từng khách hàng. Bạn hiểu rằng dưỡng chiếm đến 70% sự thành công trong hành trình giảm cân, nhưng đó là mảng mà bạn cảm thấy không tự tin để tư vấn?
Coaches Hợp Tác Cùng Huyền
Như Ý
Amy Dương
Như Ý ngUYEN
Amy Dương
Như Ý hiện đang đồng hành cùng Huyền trong hành trình tối ưu chuyển đổi cho khách hàng với dịch vụ Dinh Dưỡng Chuyên Sâu từ Huyền, kết hợp cùng Gói Tập Fitness trong dự án FIT&HEALTH PROJECT. Bằng sự tận tâm và kiến thức chuyên môn, Huyền đã mở ra những cánh cửa mới cho khách hàng của Như Ý, giúp chị em giải phóng khỏi những áp lực tâm lý về thực phẩm.
Những học viên của Như Ý – từ những người luôn ám ảnh về đồ ăn chỉ dám ở nhà ăn những món “healthy” như khoai lang, ức gà hấp. Giờ đây, dưới sự hướng dẫn từ Huyền, học viên đã dám tự tin bước ra ngoài, thưởng thức những món ăn ngon mà không còn lo lắng về việc tăng cân hay mất kiểm soát. Sự chuyển mình này không chỉ giúp giảm cân, mà còn cải thiện tâm trạng và lấy lại sự tự tin cho chị em phụ nữ. Đây thực sự là một minh chứng cho sức mạnh của sự kết hợp dinh dưỡng và tập luyện.
Amy tìm đến Huyền khi bản thân đang loay hoay tìm giải pháp tối ưu kết quả giảm cân/giảm mỡ cho học viên đang theo liệu trình Pilates và Yoga. Rất nhiều học viên chia sẻ rằng: tuy tập luyện rất tốt, nhưng thấy mông lung không biết ăn uống thế nào mới chuẩn “heo thì”.
Sự kết hợp giữa Dinh Dưỡng Chuyên Sâu của Huyền và Liệu trình Yoga & Pilates đầy sáng tạo của Amy mở ra một hành trình chuyển đổi kinh ngạc cho mỗi học viên. Đến nay, học viên của Amy không chỉ tập luyện hiệu quả mà còn được khai mở kiến thức về dinh dưỡng chuẩn khoa học. Với sự đồng hành tận tâm, rất nhiều học viên đã tự tin xây dựng thực đơn phù hợp cho bản thân, thậm chí cho cả gia đình. Sự kết hợp tuyệt vời này đã giúp Amy tối ưu chuyển đổi cho khách hàng: nâng cao hiệu quả luyện tập đồng thời hướng dẫn cách ăn uống thông minh. Qua đó, hành trình giảm cân và duy trì sức khỏe trở nên an toàn, bền vững hơn bao giờ hết.
