Khoá học
GIẢM CÂN BỀN VỮNG
Không kiêng, không áp lực
Bí quyết ăn uống đúng cách giúp eo gọn, dáng thon
Bạn đang băn khoăn?
- Thử nhiều phương pháp giảm cân nhưng không hiệu quả, giảm chậm, hay bị chững cân, hoặc nhanh chóng tăng cân trở lại?
- Chế độ ăn kiêng áp dụng quá khắt khe, tính toán calo phức tạp, kém linh hoạt, đồ ăn nhạt nhẽo, khó ăn, khiến bạn khó duy trì trong thời gian dài.
- Việc giảm cân khiến bạn gặp nhiều vấn đề sức khỏe như chướng bụng, táo bón, đau dạ dày, rụng tóc, sạm da,…?
- Thậm chí, bạn còn cảm thấy stress, ức chế về mặt tâm lý, khiến bạn uể oải, mệt mỏi, mất ngủ?
- Bạn đang tìm kiếm một giải pháp giảm cân hiệu quả, lâu dài, an toàn và bền vững?
Những thử thách ...
“Với bạn, giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng vì có quá nhiều khó khăn, thử thách trên hành trình đạt cân nặng và vóc dáng mơ ước?”
- KHÓ KIỀM CHẾ CƠN THÈM ĂN
Đặc biệt là những lúc stress, căng thẳng.
Hoặc không thể chối từ món ăn vặt khó cưỡng.
- ÁP LỰC KHI THAM GIA TỤ TẬP
Đồ ăn toàn dầu mỡ, nhiều calo, rượu bia, nước ngọt.
- KHÓ KHĂN KHI MUA VÀ CHẾ BIẾN THỰC PHẨM
Gây khó khăn trong việc mua và chế biến thực phẩm phù hợp cho chế độ ăn.
- MÂU THUẪN TRONG CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CỦA GIA ĐÌNH
Chung sống với ông bà, trẻ nhỏ gây khó khăn trong việc sắp xếp thực đơn phù hợp cho cả gia đình.
- THIẾU THỜI GIAN VÀ KHÔNG BIẾT NẤU GÌ
Dẫn đến nhàm chán và dễ bỏ cuộc.
Những thử thách ...
- KHÓ KIỀM CHẾ CƠN THÈM ĂN
Đặc biệt là những lúc stress, căng thẳng.
Hoặc không thể chối từ món ăn vặt khó cưỡng.
- ÁP LỰC KHI THAM GIA TỤ TẬP
Đồ ăn toàn dầu mỡ, nhiều calo, rượu bia, nước ngọt.
- KHÓ KHĂN KHI MUA VÀ CHẾ BIẾN THỰC PHẨM
Gây khó khăn trong việc mua và chế biến thực phẩm phù hợp cho chế độ ăn.
“Với bạn, giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng vì có quá nhiều khó khăn, thử thách trên hành trình đạt cân nặng và vóc dáng mơ ước?”
- MÂU THUẪN TRONG CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CỦA GIA ĐÌNH
Chung sống với ông bà, trẻ nhỏ gây khó khăn trong việc sắp xếp thực đơn phù hợp cho cả gia đình.
- THIẾU THỜI GIAN VÀ KHÔNG BIẾT NẤU GÌ
Dẫn đến nhàm chán và dễ bỏ cuộc.
Vậy bạn cần làm gì?
Lộ trình Giảm Cân Bền Vững
Chuẩn bị trước khi bước vào 10 tuần chính thức của chương trình. Bạn sẽ biết:
- Những nền tảng quan trọng để bạn luôn làm chủ trong giai đoạn giảm cân.
- Tự đánh giá tình trạng, chỉ số mỡ cơ thể, các số đo cơ thể.
- Được học về những dụng cụ cần thiết hữu ích, nhóm thực phẩm, cách chế biến và cách uống nước đúng chuẩn để giảm cân hiệu quả.
Giai đoạn 1: Tuần 0-2:
Giai đoạn đầu tiên, kéo dài 2 tuần của hành trình 10 tuần.
Bạn sẽ biết:
- Tự xây dựng thực đơn cho bản thân Sáng – Trưa – Tối – Bữa phụ sao cho hợp lý, đủ chất mà vẫn giảm cân hiệu quả.
- Cách sử dụng TPCN đơn giản hiệu quả, tập luyện và vận động.
- Trong giai đoạn này, bạn có thể sẽ giảm được 1-3kg.
Giai đoạn 2: Tuần 3-6:
Giai đoạn 2 kéo dài 4 tuần.
Bạn sẽ biết:
- IF linh động để phù hợp với lịch trình bận rộn của bản thân, và cách cheat thông minh.
- Được học về các loại siêu thực phẩm (superfood) chống lão hóa.
- Trong giai đoạn này, bạn có thể giảm được 2-5kg.
Giai đoạn 3: Tuần 7-10:
Kéo dài 4 tuần – đồng thời cũng là giai đoạn cuối cùng của hành trình. Bạn sẽ:
- Được học bí kíp đốt mỡ tăng cường độc đáo của Huyen Health Coach.
- Được tìm hiểu về tầm quan trọng của giấc ngủ, cách cải thiện stress và giấc ngủ để cơ thể đốt mỡ và chuyển hóa tốt hơn.
- Được hướng dẫn bài tập “Độ Vòng 3” siêu hiệu quả tại nhà.
Bạn sẽ được học và biết cách áp dụng làm sao để khỏe đẹp trọn đời, không bị tăng cân trở lại và áp dụng lối sống healthy cho cả gia đình.
Huyền cũng sẽ giới thiệu với các bạn về tiềm năng và cơ hội nghề Health Coach ở Việt Nam.
Những kĩ năng bạn sẽ có sau khoá học
Bạn sẽ học được gì?
Khám phá bí quyết khoa học về giảm cân
Hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ dẫn đến thừa cân, béo phì, từ đó có biện pháp đánh bay mỡ thừa hiệu quả và lâu dài.
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Xây dựng lối sống lành mạnh, tích cực, hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng lâu dài.
Lập kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hoá cho chính mình và người thân
Tìm hiểu cách xây dựng thực đơn phù hợp với sở thích, nhu cầu và mục tiêu giảm cân của bản thân, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Nhận sự hỗ trợ tận tình
Tham gia cộng đồng những người cùng chí hướng, được Coach Huyền Lưu đồng hành, giải đáp thắc mắc và hỗ trợ bạn vượt qua mọi khó khăn trong hành trình giảm cân.
Những kĩ năng bạn sẽ có sau khoá học
Bạn sẽ học được gì?
Khám phá bí quyết khoa học về giảm cân
Hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ dẫn đến thừa cân, béo phì, từ đó có biện pháp đánh bay mỡ thừa hiệu quả và lâu dài.
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Xây dựng lối sống lành mạnh, tích cực, hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng lâu dài.
Lập kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hoá cho chính mình và người thân
Tìm hiểu cách xây dựng thực đơn phù hợp với sở thích, nhu cầu và mục tiêu giảm cân của bản thân, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Nhận sự hỗ trợ tận tình
Tham gia cộng đồng những người cùng chí hướng, được Coach Huyền Lưu đồng hành, giải đáp thắc mắc và hỗ trợ bạn vượt qua mọi khó khăn trong hành trình giảm cân.
Những kĩ năng bạn sẽ có sau khoá học
Bạn sẽ học được gì?
Khám phá bí quyết khoa học về giảm cân
Hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ dẫn đến thừa cân, béo phì, từ đó có biện pháp đánh bay mỡ thừa hiệu quả và lâu dài.
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Xây dựng lối sống lành mạnh, tích cực, hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì cân nặng lý tưởng lâu dài.
Lập kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hoá cho chính mình và người thân
Tìm hiểu cách xây dựng thực đơn phù hợp với sở thích, nhu cầu và mục tiêu giảm cân của bản thân, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Nhận sự hỗ trợ tận tình
Tham gia cộng đồng những người cùng chí hướng, được Coach Huyền Lưu đồng hành, giải đáp thắc mắc và hỗ trợ bạn vượt qua mọi khó khăn trong hành trình giảm cân.
Hơn cả một khoá giảm cân thông thường
Đây là toàn bộ những gì bạn nhận được
Giảm từ 3-10kg, 5-15cm trong 10 tuần
- Bí quyết đánh tan mỡ thừa, không lo tăng cân trở lại.
- Lộ trình giảm cân cá nhân, phù hợp với cơ địa và sở thích.
Trở thành Coach cho chính mình và người thân
- Hiểu rõ cơ thể, tự tin lên thực đơn giảm cân cho bản thân và gia đình.
- Tự tin truyền cảm hứng cho những người xung quanh.
Nắm vững kiến thức Dinh dưỡng
- Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và đảm bảo sức khỏe.
- Biết cách lựa chọn thực phẩm, chế biến món ăn ngon miệng và dinh dưỡng.
Thay đổi tư duy, chiến thắng bản thân
- Lý giải nguyên nhân tăng cân, xây dựng thói quen ăn uống tích cực.
- Yêu thương bản thân, trân trọng cơ thể, sống tích cực, tự tin và hạnh phúc
Mở ra cơ hội mới
- Tiềm năng phát triển thành Coach, giúp bạn bè người thân và cộng đồng giảm cân hiệu quả.
- Chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm, tạo dựng cộng đồng sức khỏe.
Hơn cả một khoá giảm cân thông thường
Đây là toàn bộ những gì bạn nhận được
Giảm từ 3-10kg, 5-15cm trong 10 tuần
- Bí quyết đánh tan mỡ thừa, không lo tăng cân trở lại.
- Lộ trình giảm cân cá nhân, phù hợp với cơ địa và sở thích.
Trở thành Coach cho chính mình và người thân
- Hiểu rõ cơ thể, tự tin lên thực đơn giảm cân cho bản thân và gia đình.
- Tự tin truyền cảm hứng cho những người xung quanh.
Nắm vững kiến thức Dinh dưỡng
- Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và đảm bảo sức khỏe.
- Biết cách lựa chọn thực phẩm, chế biến món ăn ngon miệng và dinh dưỡng.
Thay đổi tư duy, chiến thắng bản thân
- Lý giải nguyên nhân tăng cân, xây dựng thói quen ăn uống tích cực.
- Yêu thương bản thân, trân trọng cơ thể, sống tích cực, tự tin và hạnh phúc
Mở ra cơ hội mới
- Tiềm năng phát triển thành Coach, giúp bạn bè người thân và cộng đồng giảm cân hiệu quả.
- Chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm, tạo dựng cộng đồng sức khỏe.
Thay đổi tư duy, chiến thắng bản thân
- Lý giải nguyên nhân tăng cân, xây dựng thói quen ăn uống tích cực.
- Yêu thương bản thân, trân trọng cơ thể, sống tích cực, tự tin và hạnh phúc
Mở ra cơ hội mới
- Tiềm năng phát triển thành Coach, giúp bạn bè người thân và cộng đồng giảm cân hiệu quả.
- Chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm, tạo dựng cộng đồng sức khỏe.
Theo dõi Huyền!
“Mình đã mất 10 năm cho việc giảm cân on off, cứ giảm lại tăng trở lại ròng rã.
4 năm học và nghiên cứu Dinh dưỡng.
1 năm áp dụng trải nghiệm lên bản thân để có body như bây giờ.
2 năm tư vấn dinh dưỡng và thay đổi vóc dáng và cuộc sống cho hơn 100 chị em phụ nữ.
Và 1 năm để tối ưu hoá phương pháp và quy trình.
Và 3 tháng đóng gói những kiến thức và kinh nghiệm đó cho khoá học này.”
“Mình đã mất 10 năm cho việc giảm cân on off, cứ giảm lại tăng trở lại ròng rã.
4 năm học và nghiên cứu Dinh dưỡng.
1 năm áp dụng trải nghiệm lên bản thân để có body như bây giờ.
2 năm tư vấn dinh dưỡng và thay đổi vóc dáng và cuộc sống cho hơn 100 chị em phụ nữ.
Và 1 năm để tối ưu hoá phương pháp và quy trình.
Và 3 tháng đóng gói những kiến thức và kinh nghiệm đó cho khoá học này.”
Theo dõi Huyền!
“Mình đã mất 10 năm cho việc giảm cân on off, cứ giảm lại tăng trở lại ròng rã.
4 năm học và nghiên cứu Dinh dưỡng.
1 năm áp dụng trải nghiệm lên bản thân để có body như bây giờ.
2 năm tư vấn dinh dưỡng và thay đổi vóc dáng và cuộc sống cho hơn 100 chị em phụ nữ.
Và 1 năm để tối ưu hoá phương pháp và quy trình.
Và 3 tháng đóng gói những kiến thức và kinh nghiệm đó cho khoá học này.”
Theo dõi Huyền!
Huyền còn là
Chuyên gia trong lĩnh vực Dinh dưỡng
-
Chuyên gia Huấn luyên viên Dinh dưỡng quốc tế (National Academy of Sports Medicine)
HLV Dinh dưỡng có chứng chỉ của NASM (NASM Certified Nutrition Coach) -
Harvard Medical School Executive Education
Chứng chỉ Thiết kế Kế hoạch Dinh Dưỡng bền vững.
(Health and Wellness: Designing a Sustainable Nutrition Plan) -
Viện Tư vấn và Nghiên cứu Dinh Dưỡng
Chứng chỉ Tư Vấn Dinh Dưỡng của Viện Tư vấn và Nghiên cứu Dinh Dưỡng (NRECI)
Thành công của bạn được cam kết, vì bạn có team đồng hành
Chuyên gia trong lĩnh vực Thể hình
“Linh bén duyên với Fitness Coach từ năm 2016 sau một lần tham gia cuộc thi Việt Nam Powerlifting (Nâng tạ nặng) mùa đầu tiên.
7 năm nghiên cứu, tìm hiểu và áp dụng nhiều lần về tập luyện.
Linh đóng gói trong khoá học của coach Huyền Lưu một Chương trình tập luyện hiệu quả, tối giản, dễ sử dụng cho cả người chưa bao giờ tập luyện và có thể áp dụng ngay tại nhà.”
Theo dõi Linh!
Thành công của bạn được cam kết, vì bạn có team đồng hành
Chuyên gia trong lĩnh vực Thể hình
“Linh bén duyên với Fitness Coach từ năm 2016 sau một lần tham gia cuộc thi Việt Nam Powerlifting
(Nâng tạ nặng) mùa đầu tiên.
7 năm nghiên cứu, tìm hiểu và áp dụng nhiều lần về tập luyện.
Linh đóng gói trong khoá học của coach Huyền Lưu một Chương trình tập luyện hiệu quả, tối giản, dễ sử dụng cho cả người chưa bao giờ tập luyện và có thể áp dụng ngay tại nhà.”
Theo dõi Linh!
Huyền thấu hiểu
Những khó khăn và e ngại của bạn trong hành trình giảm cân, Khoá học được thiết kế giúp bạn đạt được mục tiêu vóc dáng một cách dễ dàng, hiệu quả và bền vững
Lộ trình giảm cân chi tiết, dễ hiểu
– Khóa học được chia thành từng giai đoạn cụ thể, với hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu, phù hợp với mọi đối tượng.
– Có thể áp dụng ngay từ ngày đầu tiên mà không cần bỡ ngỡ hay loay hoay.
Ăn uống khoa học, tiện lợi
– Không cần tính calo phức tạp, thực đơn đơn giản, khoa học, dễ áp dụng.
– Hoàn toàn có thể ăn chung cùng gia đình những món ăn ngon miệng mà không cần chế độ riêng.
– Khóa học hướng dẫn cách “cheat” thông minh, giúp bạn tận hưởng các buổi tụ tập, mà không ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân.
Liệu pháp dinh dưỡng (Nutritional Therapy) giải quyết triệt để
– Ứng dụng để thiết kế thực đơn linh hoạt, hiệu quả, giúp hạn chế và cải thiện các vấn đề tiêu hóa:
chướng bụng, táo bón, đau dạ dày,…
– Điều hòa đường huyết, cải thiện giấc ngủ, giảm stress, sương mù não, tăng cường năng lượng.
– Giảm thiểu cảm giác thèm ăn vặt do thói quen và stress
– Được hướng dẫn sử dụng TPCN cần thiết như Omega 3, Vitamin D,… an toàn cho sức khỏe.
Tập luyện đơn giản, hiệu quả
– Không cần đến phòng gym, chỉ cần 30 phút mỗi ngày tập luyện tại nhà, với dụng cụ đơn giản.
– Bài tập được thiết kế khoa học, phù hợp với mọi thể trạng, giúp đốt cháy calo hiệu quả, tăng cường sức khỏe.
Cộng đồng hỗ trợ tận tâm
– Bạn được tham gia nhóm hỗ trợ học viên, nơi chia sẻ kinh nghiệm, giải đáp thắc mắc và tạo động lực lẫn nhau.
– Coach Huyền Lưu giàu kinh nghiệm, tâm huyết luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong suốt hành trình giảm cân.
Tất tần tật về Liệu pháp
giảm cân bền vững từ A-Z
- Bạn đang cân nhắc liệu khóa học giảm cân online có phù hợp với bản thân hay không?
- Bạn băn khoăn về hiệu quả học tập online thiếu tương tác trực tiếp, không có người đồng hành, hỗ trợ?
- Bạn e ngại về phương pháp giảm cân phải tính toán calo phức tạp, gây khó khăn và mất thời gian?
- Bạn sợ bị ép mua và sử dụng các sản phẩm, TPCN không cần thiết, chất lượng không rõ ràng?
- Bạn lo ngại coach thiếu tâm huyết, không tận tâm hướng dẫn và hỗ trợ học viên?
- Bạn đắn đo nội dung khóa học không phù hợp với nhu cầu và mục tiêu giảm cân của bản thân?
- Bạn là mẹ bỉm sữa và ngần ngại giảm cân sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú?
Tất cả nằm ở đây
Tất tần tật về Liệu pháp giảm cân bền vững từ A-Z
- Bạn đang cân nhắc liệu khóa học giảm cân online có phù hợp với bản thân hay không?
- Bạn băn khoăn về hiệu quả học tập online thiếu tương tác trực tiếp, không có người đồng hành, hỗ trợ?
- Bạn e ngại về phương pháp giảm cân phải tính toán calo phức tạp, gây khó khăn và mất thời gian?
- Bạn sợ bị ép mua và sử dụng các sản phẩm, TPCN không cần thiết, chất lượng không rõ ràng?
- Bạn lo ngại coach thiếu tâm huyết, không tận tâm hướng dẫn và hỗ trợ học viên?
- Bạn đắn đo nội dung khóa học không phù hợp với nhu cầu và mục tiêu giảm cân của bản thân?
- Bạn là mẹ bỉm sữa và ngần ngại giảm cân sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú?
Và còn nhiều hơn những gì bạn kì vọng
Bạn sẽ nhận được
20+ Bài học video về Dinh dưỡng
10+ Bài học video về Tập luyện
Truy cập khoá học trọn đời
3 Ngày hoàn tiền
Tài liệu ebook, workbook miễn phí, cập nhật bài học
Miễn phí tham gia các live workshop
Khoá học này dành cho ai?
- Mẹ bỉm sữa, phụ nữ sau sinh đang nuôi con nhỏ hoặc cho con bú.
- Phụ nữ tuổi từ 28 đến 60 muốn giảm cân, giảm mỡ.
- Người đang gặp vấn đề do chuyển hóa, cơ địa.
- Trẻ em độ tuổi vị thành niên 13-18t thừa cân béo phì.
- Phụ nữ mãn kinh, tiền mãn kinh.
- Coach, HLV làm việc trong lĩnh vực giảm cân.
- Người cơ địa skinny fat (gầy nhưng tích mỡ).
Ai mà chả thích tặng thêm?
Tặng bộ kit bí kíp vàng
10 Ngày 'Cai' Ăn Vặt
Feedback
Kết quả của học viên
Hàng trăm feedback
Những khoá giảm cân hiện nay trên thị trường không thể đáp ứng được
Khoá học mang đến giải pháp giảm cân toàn diện."
*Bạn có thể zoom bảng phía dưới để so sánh dễ dàng hơn*
Giá
Chi tiết gói khoá học
Trọn bộ khoá học online:
Khoá học trọn đời
"Giảm cân không kiêng,
không áp lực"
-
Khoá học giảm cân dựa trên liệu pháp dinh dưỡng Nutrition Therapy từ Mỹ/Úc là phương pháp giảm cân hiện đại, khoa học, dễ áp dụng và bền vững nhất hiện nay.
- Bài học video về Dinh dưỡng giảm cân/giảm mỡ dưới dạng bài giảng trực tuyến
- Bài học video về Tập luyện dưới dạng bài giảng trực tuyến tập tại nhà
- Lộ trình, chiến lược giảm cân/giảm mỡ trong 10 tuần:
- Những nền tảng quan trọng để bạn luôn làm chủ trong giai đoạn giảm cân.
- Giai đoạn 0.5: Chuẩn bị.
- Giai đoạn 1: Tuần 0-2: Tự xây dựng chế độ giảm cân cá nhân hoá.
- Giai đoạn 2: Tuần 3-6: Tăng cường đốt mỡ và trẻ hoá.
- Giai đoạn 3: Tuần 7-10 Siết mỡ và hoàn thiện vóc dáng.
- Giai đoạn duy trì: Hành trình Khoẻ Đẹp Trọn Đời.
- Hỗ trợ trọn đời qua group Facebook học viên
Quà tặng kèm:
- Dinh dưỡng cơ bản đa lượng (Đạm, Tinh Bột, Chất béo)
- Dinh dưỡng cơ bản vi lượng (Vitamin & Khoáng chất)
- Đường, Vòng Eo và Sắc đẹp
- Hướng dẫn cách đọc bản thành phần dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm
- Mối quan hệ Chuyển hóa và Chống lão hóa - tiền đề 'biohacking' sức khỏe và sắc đẹp
Trọn bộ khoá học "Giảm cân không kiêng, không áp lực"
+ Coaching 1:1
-
Khoá học giảm cân dựa trên liệu pháp dinh dưỡng Nutrition Therapy từ Mỹ/Úc là phương pháp giảm cân hiện đại, khoa học, dễ áp dụng và bền vững nhất hiện nay.
-
Coaching 1:1 chuyên sâu với chuyên gia giúp bạn hiểu rõ và điều trị nguyên nhân gốc của vấn đề giảm cân/giảm mỡ.
Trọn bộ khoá học online:
- Bài học video về Dinh dưỡng giảm cân/giảm mỡ dưới dạng bài giảng trực tuyến
- Bài học video về Tập luyện dưới dạng bài giảng trực tuyến tập tại nhà
- Lộ trình, chiến lược giảm cân/giảm mỡ trong 10 tuần:
- Những nền tảng quan trọng để bạn luôn làm chủ trong giai đoạn giảm cân.
- Giai đoạn 0.5: Chuẩn bị.
- Giai đoạn 1: Tuần 0-2: Tự xây dựng chế độ giảm cân cá nhân hoá.
- Giai đoạn 2: Tuần 3-6: Tăng cường đốt mỡ và trẻ hoá.
- Giai đoạn 3: Tuần 7-10 Siết mỡ và hoàn thiện vóc dáng.
- Giai đoạn duy trì: Hành trình Khoẻ Đẹp Trọn Đời.
- Hỗ trợ trọn đời qua group Facebook học viên
6 buổi Coaching 1:1 trong 3 tháng:
- Coaching 1-1 chuyên sâu với Huyền Health Coach
Cho những khác hàng có bệnh lý, hoặc nhu cầu chế độ ăn đặc biệt, hoặc đơn giản muốn có người đồng hành và hỗ trợ để giúp quá trình giảm cân/giảm mỡ dễ dàng hơn:
- Người ăn chay (Vegan hoặc Vegeterian)
- Mẹ đang cho con bú
- Phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh
- Trẻ em vị tuổi thành niên (13-18 tuổi)
- Bệnh lý tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu, cholesterol, gan, tuyến giáp, tiêu hoá
- Hỗ trợ giải đáp thắc mắc trực tiếp với Huyền Health Coach
Quà tặng kèm:
- Dinh dưỡng cơ bản đa lượng (Đạm, Tinh Bột, Chất béo)
- Dinh dưỡng cơ bản vi lượng (Vitamin & Khoáng chất)
- Đường, Vòng Eo và Sắc đẹp
- Hướng dẫn cách đọc bản thành phần dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm
- Mối quan hệ Chuyển hóa và Chống lão hóa - tiền đề 'biohacking' sức khỏe và sắc đẹp
FAQ
Các câu hỏi thường gặp
Thanh toán và quy định về khoá học
Bạn có thể thanh toán theo nhiều hình thức:
Chuyển khoản ngân hàng: sau khi nhấn đăng ký khoá học sẽ có lựa chọn chuyển khoản ngân hàng, bạn nhấn place order (hoàn tất đơn hàng) để thấy số tài khoản ngân hàng.
Chuyển tiền nước ngoài qua Paypal hoặc Wise: Chọn phương thức chuyển tiền từ nước ngoài.
Thanh toán tự động: gồm chuyển khoản ngân hàng tự động, thanh toán thẻ tín dụng (thẻ quốc tế), thanh toán trả góp lên tới 24 tháng bằng thẻ tín dụng, thanh toán internet banking bằng thẻ ATM.
Được hoàn toàn hoàn tiền (refund) trong vòng 3 ngày tính từ thời điểm ngày bạn đặt đơn hàng (không tính từ ngày chuyển khoản mở đơn hàng). Ví dụ ngày 1 bạn đăng ký đơn thì ngày 3 là hạn chót được yêu cầu hoàn tiền.
Chính sách hoàn tiền áp dụng cho chưa xem hết toàn bộ các video nội dung của khoá học.
Cách hoàn tiền: bạn có thể gửi email hoặc chat qua fanpage để yêu cầu hoàn tiền. Tiền sẽ được hoàn trả cho bạn trong vòng 5 ngày làm việc.
Bạn không có bất kỳ rủi ro nào khi mua khóa học cả.
Sau khi thanh toán đơn hàng sẽ được chấp nhận trong vòng 24 giờ, khi đơn hàng được chấp nhận thì sẽ có email gửi về hướng dẫn bạn vào khoá học.
Khi bạn mua khoá học, bạn nhận được quyền vào học khoá học của Huyền Health Coach chứ không nhận được quyền sở hữu toàn bộ sản phẩm khoá học.
Tức là bạn không được nhượng lại khoá học cho người khác.
Nếu bạn cố tình nhượng lại thì người đó thì có thể sẽ bị khoá tài khoản mãi mãi do đăng nhập trên IP khác của bạn.
Bên cạnh đó sẽ phải đăng nhập trên chính tài khoản của bạn (mãi mãi không được thay đổi) và vào group hỗ trợ cũng phải đăng nhập từ facebook của chính bạn.
Không được thay đổi tài khoản đã mua từ khoá học khi chuyển nhượng cho người khác cũng như thay đổi thông tin người được vào hỗ trợ khoá học.
Bạn không được phép chia sẻ tài khoản khoá học cho nhiều người khác sử dụng.
Khoá học có tính năng detect thông qua IP tức là nhiều người dùng các thiết bị khác nhau đăng nhập cùng 1 lúc vào khoá học của bạn sẽ bị khoá tài khoản tự động.
Điều này để tránh chia sẻ khoá học cho người khác.
Và điều giá trị nhất của khoá học chính là việc hỗ trợ học viên trong quá trình giảm cân, mình có group học viên tham gia khoá học để giải đáp thắc mắc về dinh dưỡng cũng như là cộng đồng tạo động lực cho nhau giữ gìn vóc dáng và sống khoẻ. Ngoài ra, một số gói nâng cao, coaching 1:1 sẽ giải đáp thắc mắc cá nhân hoá về dinh dưỡng.
Người được share tài khoản không nhận được bất kỳ hỗ trợ gì khi có câu hỏi thắc mắc về khoá học.
Rất tiếc khi biết bạn đã có những trải nghiệm không tốt với các chương trình giảm cân/giảm mỡ trước đây.
Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm. Health Coach Huyền Lưu là một chuyên gia có kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực giảm cân/giảm mỡ. Nhiều học viên của Huyền đã hoàn thành khóa học và không chỉ duy trì được cân nặng và vóc dáng, mà còn cải thiện sức khỏe tổng quan về thân – tâm – trí, bao gồm giấc ngủ, tâm lý, kiểm soát cơn thèm ăn và áp dụng được khi tham gia các buổi tụ tập, xã hội,…
Dù kiến thức về dinh dưỡng là một lĩnh vực rất chuyên sâu, Huyền đã đơn giản hóa tất cả các kiến thức trong bài giảng để bạn có thể áp dụng ngay lập tức và cải thiện vóc dáng của mình.
Khóa học trên website cực kỳ dễ dàng áp dụng vì bạn có thể xem đi xem lại bất cứ lúc nào.
Với 10 năm trong hành trình gian nan giảm cân on off, tham gia và tốn nhiều tiền vào rất nhiều chương trình giảm cân/giảm mỡ khác nhau (cả hình thức online và offline), cùng 4 năm nghiên cứu và học về dinh dưỡng, khóa học này là sự đúc kết từ những kinh nghiệm quý báu của bản thân Huyền.
Đã trải qua rất nhiều những thất bại, những tương tác trong khoá học (giải đáp thắc mắc, cộng đồng, coaching 1:1 trong gói nâng cao,…) đảm bảo rằng bạn sẽ thực hiện tốt và giảm cân/giảm mỡ thành công.
Có. Mình có group hỗ trợ học viên trên Facebook. Bên cạnh đó, mình có những buổi coaching 1:1, nếu bạn lựa chọn gói nâng cao. Trong những buổi coaching, mình sẽ hoàn toàn giải đáp các thắc mắc mà bạn gặp phải.
Bên cạnh đó, khoá học đã được đơn giản hoá những kiến thức chuyên sâu nhất, để bạn có thể thực hành áp dụng trong việc ăn uống, dinh dưỡng hàng ngày một cách dễ dàng nhất.
Đây là khóa học online bằng video, Health Coach Huyền Lưu tạo toàn bộ bài giảng và hướng dẫn qua video có sẵn. Bạn chỉ cần mua khóa học và đăng nhập vào là có thể học theo từng video. Bạn có thể tua đi tua lại để thực hành bài học.
Đây là khóa học sở hữu lifetime trọn đời. Một khi bạn đã mua thì bạn có thể vào học bất kỳ lúc nào. Khóa học cũng sẽ cập nhật các kiến thức thường xuyên và thêm các bài giảng mới.
Khóa học của Health Coach Huyền Lưu bao gồm hai phần: dinh dưỡng và tập luyện.
Phần dinh dưỡng cho phép bạn xem lại bài học nhiều lần để ghi nhớ và dễ dàng áp dụng vào thực tế.
Phần tập luyện cho phép bạn xem lại để cải thiện các động tác, cũng như mở ra để tập theo các bài tập. Các bài tập được thiết kế đơn giản, hiệu quả, và hoàn toàn có thể tập tại nhà.
Do đó, dạy trực tiếp qua Zoom không đạt được hiệu quả tối ưu, vì bạn có thể quên bài học và không có nơi để lưu trữ tài liệu.
Bạn click vào nút đỏ “Mua khoá học”, tiếp theo điền thông tin email, tên, họ và nhấn đặt hàng. Chuyển khoản theo thông tin trong trang sau khi nhấn đặt hàng. Vui lòng kiểm tra đúng email không. Nếu email sai hệ thống không thể gửi email hướng dẫn tới cho bạn được.
Bạn vui lòng vào link huyenhealthcoach.com để xem toàn bộ đề mục các bài học, các câu hỏi thắc mắc về khoá học Huyền cũng giải thích đầy đủ ở đây.
Bạn cũng có thể xem kết quả 1 số học viên của Huyền đã làm và bạn mua khoá học trực tiếp trên website.
Sau khi đăng kí khoá học
Đơn hàng chưa thanh toán vẫn được để trạng thái tạm giữ. Khi khoá học tăng giá, đơn hàng giá cũ sẽ không còn hiệu lực và bị xoá đi.
Do đó, khi đặt khoá học bạn cần thanh toán ngay, còn nếu chưa muốn thanh toán thì không nên đặt đơn.
Khi mua và thanh toán khoá học. Huyền sẽ mở khoá học cho bạn. Ngay lập tức bạn sẽ nhận được email gồm link vào khoá học. Bạn chỉ cần đăng nhập xong kéo xuống dưới thấy tên khoá học nhấp vào là học được.
TH1: Khi đăng ký khoá học xong bạn sẽ nhận được email hướng dẫn thanh toán và email tạo người dùng thành công kèm mật khẩu. Thấy email hướng dẫn thanh toán là bạn thanh toán luôn.
Sau khi thanh toán Huyền sẽ mở khoá học thì bạn sẽ nhận được tiếp email cảm ơn thanh toán.
TH2: Nếu bạn không nhận được bất kỳ email nào thì là do lúc đăng ký bạn nhập sai email. Bạn vui lòng liên hệ với Huyền qua chat fanpage cung cấp mã đơn hàng để Huyền sửa cho bạn.
Trong bài học đầu tiên có link vào group học viên khoá học. Bạn cần bỏ mã đơn hàng và email vào câu hỏi tham gia group để Huyền xác nhận được có phải chính xác học viên không. Lúc đó Huyền sẽ bấm đồng ý.
Khi vừa vào khoá học, bạn nên lướt xem tất cả đề mục bài.
Khoá học còn cung cấp lộ trình học và làm để có từng nấc thang và chiến lược giảm cân/giảm mỡ.
Bạn cứ vừa học vừa làm theo lộ trình 10 tuần, chắc chắn sẽ ra kết quả
Hoàn toàn không, vì mình dạy bạn hiểu về dinh dưỡng, và cách duy trì một cơ thể khoẻ mạnh, để bạn không phải giảm cân thêm một lần nào nữa.
Bạn có phù hợp với khoá học?
Chắc chắn! Dù bạn là tạng người gì, bạn cũng sẽ đạt được mục tiêu giảm cân/giảm mỡ khi tham gia khóa học
Khoá học áp dụng cho mọi người, bao gồm cả những người có bệnh lý. Trước khi bắt đầu, hãy cho Huyền biết chi tiết về bệnh lý và tình trạng sức khỏe của bạn để Huyền có thể tư vấn lộ trình phù hợp nhé. Huyền khuyến khích các bạn có bệnh lý nên đăng ký khóa học kèm coaching sẽ hiệu quả hơn nha
Chắc chắn rồi! Với nhiều kinh nghiệm giảm cân/giảm mỡ cho nhóm độ tuổi từ 35 đến 55, bạn có thể yên tâm tham gia khoá học của Huyền, dù bạn nhiều tuổi hơn thế. Khoá học của Huyền dựa trên liệu pháp dinh dưỡng (Nutritional Therapy) từ Mỹ/Úc, giúp bạn tăng trao đổi chất, cải thiện hóc môn và tăng cường sức khỏe, từ đó giúp bạn giảm cân tốt hơn.
Được chứ! Với Huyền, cuộc sống bận rộn không phải là trở ngại mà là một phần không thể thiếu của hiện đại. Khoá học của Huyền được thiết kế đặc biệt để phù hợp với lối sống năng động, bận rộn, giúp mọi người dễ dàng tích hợp dinh dưỡng giảm cân/giảm mỡ vào cuộc sống hàng ngày.
Hoàn toàn được! Khoá học tập trung chủ yếu vào dinh dưỡng để giúp bạn giảm cân/giảm mỡ một cách dễ dàng nhất.
Song song, team Huyền cung cấp các bài tập đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả và tối ưu mà bạn có thể tự tập tại nhà dựa trên hướng dẫn của chúng mình.
Chắc chắn rồi! Dinh dưỡng là ưu tiên hàng đầu trong chương trình giảm cân/giảm mỡ của Huyền. Điều này có nghĩa là bạn có thể giảm mỡ/giảm cân trong giai đoạn cho con bú/ sau sinh mà vẫn đảm bảo chất lượng dinh dưỡng cho nguồn sữa mẹ.
Tất nhiên rồi! Huyền luôn khuyến khích việc bố mẹ làm mẫu cho con cái. Nếu bạn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, con cái của chúng ta mới học theo được đúng không? Con cũng là một phần động lực chính khiến Huyền muốn thay đổi, để cùng con lớn lên khoẻ mạnh. Hãy tham gia chương trình cùng các con nhé!
Hoàn toàn có thể! Huyền đã tích lũy nhiều kinh nghiệm từ các khoá giảm cân/giảm mỡ và nghiên cứu dinh dưỡng trong nhiều năm. Đối với Huyền, “CICO” (calories in and out) là chưa đủ để duy trì một chế độ giảm cân bền vững.
Khoá học giảm cân này là cơ hội cho các Coach/HLV học và áp dụng cho học viên của mình. Huyền mong muốn chia sẻ kiến thức chuẩn và khoa học về dinh dưỡng để lan tỏa đến nhiều người hơn.
Với thông tin và kiến thức về dinh dưỡng khoa học trong khoá học giảm cân của Huyền, hãy nắm bắt cơ hội này và trở thành người tiên phong trong lĩnh vực dinh dưỡng này nhé!
Chắc chắn rồi! Tất cả mọi người, bất kể là từ các tạng người khác nhau, đều có thể tham gia khoá học giảm cân. Đặc biệt, khoá học này rất phù hợp cho tạng người skinny fat. Nhiều học viên tham gia không chỉ vì muốn giảm cân, mà chủ yếu là để giảm mỡ bụng. Và kết quả sau chương trình, họ đã tự hào với vòng eo mới!
10 tuần là thời gian lý tưởng để bạn nhận thấy sự thay đổi trong quá trình giảm cân. Không nên cắt giảm calo quá nhanh vì cơ thể không đáp ứng được. Hãy coi 10 tuần như một bước đệm, để bạn hướng tới một lối sống khỏe mạnh và bền vững cho cả cuộc đời!
Tuy nhiên, nếu bạn muốn siết nhanh cho một sự kiện nào đó thật quan trọng và gấp, hãy liên hệ tư vấn 1:1 với Huyền nhé!
Chắn chắn rồi! Nếu bạn tuân thủ đúng những gì khoá học của Huyền dạy, không chỉ về cân nặng và vóc dáng mà bạn còn cảm nhận được sự cải thiện về sức khỏe, tinh thần, tâm trạng, giấc ngủ và mối quan hệ với thức ăn,…
Sự bền vững trong việc giảm cân/giảm mỡ chính là việc tích hợp vào cuộc sống hàng ngày. Với cuộc sống hiện đại, chúng ta không thể sống tách rời các mối quan hệ xã hội, những cuộc vui, những chuyến du lịch, những sự kiện như tiệc sinh nhật, đi ăn với bạn bè hoặc gia đình,…
Trong khóa học giảm cân, Huyền có chia sẻ các mẹo và lựa chọn thực đơn dễ dàng cho mọi sự kiện xã hội nhé!
Chat trực tiếp để được Huyền Health Coach tư vấn
- Bạn có phù hợp với khoá học không?
- Bạn đã từng gặp nhiều thất bại trong quá trình giảm cân, liệu còn hi vọng trong khoá học giảm cân này không?
- Và những điều thắc mắc khác